Online: Sofortprogramm Rücken

Kursnummer:
211-52352W
Kursstatus:
Anmeldung noch möglich; bitte beachten Sie die jetzt geltenden Rücktrittsbedingungen.
Beschreibung:

Das neue zwei Stunden Programm ist gedacht für alle, die sich ein übersichtliches Set von einfach durchzuführenden Übungen für den Rücken wünschen. Wer mehrmals pro Woche seinem Rücken nur 15 Minuten widmet, wird sehr bald die positive Auswirkung feststellen. Alle Übungen stammen aus dem Programm der AKTIV-Entspannung und können im Anschluss zu Hause durchgeführt werden. Um den genauen Ablauf der Übungen für das Training zu Hause festzuhalten, wird den TeilnehmerInnen die Möglichkeit gegeben, sich selbst mit Hilfe eines Smartphones aufzunehmen. Hierbei werden wir selbstverständlich darauf achten, dass nur der / die TeilnehmerIn selbst abgebildet und der Datenschutz eingehalten wird. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Auch eine besondere Fitness ist nicht erforderlich.
Für diesen Online-Kurs verwenden wir die einfach zu bedienende Plattform "Zoom". Die Teilnahme ist über einen PC, Mac und auch über Tablets (ggf. auch über ein Smartphone möglich). Die Teilnehmenden können selbst entscheiden, ob sie bei diesem online Training sichtbar, bzw. hörbar sein wollen, indem sie jeweils die eigene Kamera oder das Mikrofon ein oder ausschalten. Die Verbindung über Zoom ist für die Teilnehmenden kostenfrei.

Ankündigung:
Bitte in bequemer Kleidung teilnehmen und eine Matte sowie einen kleinen Ball (z.B. Tennisball) bereitlegen.
Termin:
So. 18.04.2021
Dauer:
1x
Uhrzeit:
10:00 - 12:00 Uhr
Dozent(en):
Kursort(e):
  • Online via zoom

Kosten:
13,00 € ermäßigbar