Aqua ZUMBA® (Flachwasser) - Hallenfreigabe vorausgesetzt!

Kursnummer:
211-58008
Kursstatus:
Kurs frei - Anmeldung möglich
Beschreibung:

ZUMBA® ist ein Tanz- und Fitness-Programm zu überwiegend lateinamerikanisch geprägter Musik, bei dem Spaß & gute Laune nicht zu kurz kommen. Aqua ZUMBA® überträgt den Spaß vom Land ins Wasser.
Elemente der klassischen Wassergymnastik und des Aqua-Aerobic - doch zusammen mit der antreibenden Musik wird daraus ein ungezwungenes Aerobic- und Fitness-Workout, welches das Herz-Kreislauf-System sowie den Muskelaufbau fördert.
Durch beispielsweise schnelle Richtungswechsel und den Einsatz des gesamten Körpers als Trainingsgerät wird mit dem Wasserwiderstand gearbeitet - das Wasser wird als Trainingspartner aktiv einbezogen.
Hierdurch kann jeder auch seine eigene Trainingsintensität bestimmen.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - Freude an der sportlichen Bewegung im Wasser genügt. Zumba®-Kenntnisse sind ebenfalls nicht Voraussetzung.

Ankündigung:
Alle Kurse im Bereich der Wassergymnatik können nur vorbehaltlich der Öffnung der Kleinschwimmhalle und der Zuweisung über das Sportamt angeboten werden. Auch Sport im Wasser macht durstig, also bringen Sie ruhig etwas zu Trinken mit.
Wer sie hat: Aqua-Schuhe anziehen.
Zeitraum:
Sa. 05.06.2021 - Sa. 19.06.2021
Dauer:
3x
Uhrzeit:
12:00 - 12:45 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Kursort(e):
Kosten:
15,00 € ermäßigbar