Wirbelsäulengymnastik für mehr Beweglichkeit

Kursnummer:
212-51009
Kursstatus:
Der Kurs ist fast ausgebucht
Ankündigung:
Der erste Weg zur Krankheitsverhütung setzt beim gesunden Menschen weit im Vorfeld einer Krankheit an! Mangelnde Bewegung, Fehlverhalten und einseitige Belastungen führen zu übermäßiger und falscher Belastung der Wirbelsäule. In diesem Kurs werden wir durch Kräftigungs-, Lockerungs- und Dehnungsübungen die Wirbelsäule mobilisieren und stabilisieren. Atem- und Entspannungsübungen zum Abschluss einer Stunde sorgen für einen körperlichen und seelischen Ausgleich. Bitte Turnschuhe und Sportbekleidung mitbringen!
Zeitraum:
Mo. 06.09.2021 - Mo. 17.01.2022
Dauer:
15x
Uhrzeit:
15:00 - 15:45 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Kursort(e):
Kosten:
52,00 € ermäßigbar