Walking

Kursnummer:
212-51303
Kursstatus:
Kurs frei - Anmeldung möglich
Beschreibung:

Walking ist ein schnelles, konzentriertes Gehen. Körperhaltung, Armbewegung und das Tempo, welches etwa 6,5 - 7,0 km/h beträgt, werden bewusst beachtet. Die Muskelspannung ist wesentlich höher als beim Jogging und die Bänder, Sehnen und Gelenke werden nicht belastet. Walking ist ein Sport für alle Altersgruppen, wobei Herz-Kreislauf und Lungen optimal trainiert und das Immunsystem gestärkt werden. Nicht zuletzt wirkt sich Walking positiv auf die Psyche aus.

Zeitraum:
Mi. 08.09.2021 - Mi. 19.01.2022
Dauer:
16x
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Kursort(e):
  • Kaarst-Vorst, Parkplatz Linning/Nähe Fußballplatz
    Linning
    41564 Kaarst
Kosten:
72,00 € ermäßigbar