Laufen, aber richtig - Basic 1

Kursnummer:
212-51321
Kursstatus:
Kurs frei - Anmeldung möglich
Beschreibung:

Laufen stärkt Herz und Kreislauf. Es hilft dem Körper reichlich Kalorien zu verbrennen und dem Geist beim Abbau von Alltagslasten. Dieser Kurs weist jedem Teilnehmenden den Weg zu einem entspannten und gesundheitsorientierten Laufen. Nach einer regelmäßigen Aufwärmphase beginnen wir Woche für Woche in individuell angepassten Laufeinheiten unsere Kondition zu verbessern. Für Entspannung und Wohlbefinden werden die abschließenden Stretchingübungen sorgen. Bei regelmäßiger Teilnahme stellt sich bereits nach kurzer Zeit ein Erfolgserlebnis ein. Notwendig sind nur etwas guter Wille, ein Paar Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.

Zeitraum:
So. 05.09.2021 - So. 30.01.2022
Dauer:
15x
Uhrzeit:
10:15 - 11:15 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Kursort(e):
  • Kaarst, Regiobahn-Hst."Kaarster See", Parkplatz (B7)
    Neersener Straße (L230)
    41564 Kaarst
Kosten:
61,00 € ermäßigbar