Nordic Walking (Schnupperkurs)

Kursnummer:
221-56762
Kursstatus:
Kurs voll - Anmeldung auf Warteliste möglich
Beschreibung:

Nordic-Walking spricht breite Zielgruppen an, besonders Menschen mit Gelenk- und Rückenproblemen, sowie Herz-Kreislauf-Schwäche. Auch ältere Menschen und besonders übergewichtige Personen gehören zur Zielgruppe. Nordic-Walking ist auch ein Ausgleichssport für aktive Sportler. Nordic-Walking beansprucht die gesamte Muskulatur, ist 4fach-Fitness für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit und effektiver als normales Walken. Voraussetzung ist die richtige Technik. Die effektivste Technik ist die Alpha-Technik; hier haben Sie jetzt die Möglichkeit, diese Technik im Schnupperkurs zu erlernen. Nordic-Walking-Stöcke sind vorhanden.

Zeitraum:
Mi. 06.07.2022 - Mi. 20.07.2022
Dauer:
3x
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Kursort(e):
  • Kaarst, Regiobahn-Hst."Kaarster See", Parkplatz (B7)
    Neersener Straße (L230)
    41564 Kaarst
Kosten:
26,00 € ermäßigbar