After Work Entspannung

Innerhalb ihres Sommerferien-Sport-Programms bietet die VHS Kaarst-Korschenbroich  ab Donnerstag, den 30.7. in der Zeit von 18.15 Uhr – 19.45 Uhr ein wohltuendes Entspannungsprogramm an. Nach einem anstrengenden Arbeitstag ist es manchmal gar nicht so einfach runterzukommen und zu entspannen. Mit Hilfe der progressive Muskelentspannung ist dies zuverlässig möglich. Sie ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode, bei der spezifische Muskelgruppen zunächst angespannt und anschließend gezielt entspannt werden. Dieser bewusste Wechsel führt zu angenehmer körperlicher Entspannung, die sich auf die Psyche überträgt: Ihre Gelassenheit nimmt zu, Ihre Lebensqualität erhöht sich!
Der Kurs findet 2 x in der Andreas-Schule in Korsche3nbroich statt.
Weitere Informationen erhalten Sie über die Fachbereichsleiterin Elvira Schwerdtfeger. Anmeldung: VHS Kaarst-Korschenbroich, Am Schulzentrum 18, 431564 Kaarst, Tel.: 02131-963945 oder www.vhs-kk.de