Besser schlafen

Am Mittwoch, den 04.11., bietet die VHS Kaarst-Korschenbroich  in der Zeit von 18.30 Uhr -20.00 Uhr einen Vortrag zum Thema  “ Besser schlafen“ an. Immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen. Umweltreize, die Hektik unseres Alltags, tägliche Informationsflut, aber auch Sorgen und Nöte lassen uns schlecht abschalten und nachts schlecht oder gar keine Ruhe finden. Schnell merken wir, wie wichtig guter Schlaf für unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und somit für unsere ganze Lebensqualität ist. Die Teilnehmer/-innen erhalten einfache und wertvolle Tipps und Tricks für eine besseren und damit gesünderen Schlaf. Information und Anmeldung: VHS Kaarst-Korschenbroich, Am Schulzentrum 18, 41564 Kaarst, Tel.: 02131-963945 oder www.vhs-kaarst.de