Gesundheit Bewegung
vhs macht gesünder!
Volkshochschulen sehen ihre Aufgaben im Bereich der Gesundheitsbildung darin, die gesundheitlichen Chancen aller Menschen zu verbessern. Neben gesellschaftlicher Teilhabe und sozialem Miteinander stehen dabei immer der Bildungsaspekt und das Befähigen zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln im Vordergrund. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen und nutzen Sie die Möglichkeit, ihr eigenes Verhalten nachhaltig zu ändern. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Sie erfahren, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Planung und Beratung: Annette Scherer, 02131-9639-47, a.scherer@vhs-kk.de
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Status |
|---|---|---|---|---|
| Rücken Fit |
Wann:
Mo. 08.09.2025, 17.45 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-56201
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| Rücken Fit |
Wann:
Mo. 08.09.2025, 18.45 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-56202
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| Bodystyling outdoor am Dienstag |
Wann:
Di. 09.09.2025, 19.00 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-56213
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| StepAerobic - indoor |
Wann:
Do. 30.10.2025, 19.00 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-56217
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| Fitnessgymnastik |
Wann:
Di. 09.09.2025, 9.30 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-56510
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| Fit ab 60 (für Damen) |
Wann:
Di. 09.09.2025, 11.00 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-56511
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| Bodyworkout |
Wann:
Mi. 10.09.2025, 18.30 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-56540
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| Rücken-Workout |
Wann:
Mi. 10.09.2025, 19.45 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-56542
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Status:
Freie Plätze
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| Mittwochs-Power |
Wann:
Mi. 10.09.2025, 18.00 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-56630
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Status:
Freie Plätze
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| ZUMBA® - Fitness |
Wann:
Di. 28.10.2025, 19.00 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-57001
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| ZUMBA® - Fitness |
Wann:
Mi. 12.11.2025, 18.15 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-57002
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| ZUMBA® - Fitness |
Wann:
Mi. 12.11.2025, 19.30 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-57003
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| ZUMBA® - Fitness |
Wann:
Mo. 08.09.2025, 18.00 Uhr
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Wo:
Büttgen
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Nr.:
252-57005
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Status:
Freie Plätze
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| Tanz mit - bleib fit |
Wann:
Mi. 10.09.2025, 11.30 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-57112
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| Aqua ZUMBA® (Flachwasser) |
Wann:
Do. 30.10.2025, 19.00 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-58004
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| Aqua Fit & Fun (Flachwasser) |
Wann:
Do. 30.10.2025, 20.00 Uhr
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Wo:
Kaarst
|
Nr.:
252-58005
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Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| Weekend-Kitchen: Ruck-Zuck-Ofenhits (ab 10 Jahre) |
Wann:
So. 22.02.2026, 10.30 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
252-69437
|
Status:
Leider ist der Kurs bereits ausgebucht. Melden Sie sich trotzdem gerne für die Warteliste an, damit wir Sie im Falle frei werdender Plätze informieren können.
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| vhs.wissen live: Bauchentscheidungen: Die Intelligenz d. Unbewussten NEU |
Wann:
Do. 18.06.2026, 19.30 Uhr
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Wo:
Online via zoom
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Nr.:
261-14010W
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Status:
Freie Plätze
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| Wir entdecken Wildgemüse und Frühlingsblüher im Vorster Wald |
Wann:
Mi. 18.03.2026, 14.00 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
261-17010
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Status:
Freie Plätze
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| Blühende Wildsträucher - Exkursion |
Wann:
Di. 12.05.2026, 16.00 Uhr
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Wo:
Korschenbroich
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Nr.:
261-17011
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Status:
Freie Plätze
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| Wildfrüchte - essbar oder giftig? Exkursion rund um den Liedberg |
Wann:
Di. 11.08.2026, 16.00 Uhr
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Wo:
Korschenbroich
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Nr.:
261-17012
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Status:
Freie Plätze
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| Schlagfertigkeits-Training |
Wann:
So. 19.04.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
261-20104
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Status:
Freie Plätze
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| Zeitmanagement mit Humor, Herz und Wohlfühlfaktor – auch für charmante Chaoten NEU |
Wann:
So. 15.03.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
261-20105
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Status:
Freie Plätze
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| Nur Mut …! Die Positive Kraft der Ermutigung |
Wann:
Do. 05.03.2026, 18.30 Uhr
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Wo:
Kaarst
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Nr.:
261-20106
|
Status:
Freie Plätze
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| Ermutigungs-Training: Nur Mut - zu mehr Lebensfreude! |
Wann:
Di. 17.03.2026, 18.45 Uhr
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Wo:
Kaarst
|
Nr.:
261-20107
|
Status:
Freie Plätze
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