Kursdetails
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Laufen, aber richtig

Kursnr.: 232-56321
Beginn: So., 10.09.2023, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer: 0 x Termindetails siehe unten
Gebühr: 59,00 €
Kursleitung: Saskia Vanessa Weitekamp
Status:
Beendet



Laufen stärkt Herz und Kreislauf. Es hilft dem Körper reichlich Kalorien zu verbrennen und dem Geist beim Abbau von Alltagslasten. Dieser Kurs weist jedem Teilnehmenden den Weg zu einem entspannten und gesundheitsorientierten Laufen. Nach einer regelmäßigen Aufwärmphase beginnen wir Woche für Woche in individuell angepassten Laufeinheiten unsere Kondition zu verbessern. Für Entspannung und Wohlbefinden werden die abschließenden Stretchingübungen sorgen. Bei regelmäßiger Teilnahme stellt sich bereits nach kurzer Zeit ein Erfolgserlebnis ein. Notwendig sind nur etwas guter Wille, ein Paar Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.

Kaarst, Treff Parkplatz Hst. "Kaarster See"
Neersener Straße
41564 Kaarst

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.




So erreichen Sie uns:

vhs Kaarst-Korschenbroich

Am Schulzentrum 18 | 41564 Kaarst
Tel: 02131 9639-45
Fax: 02131 9639-49
E-Mail: anmeldung(at)vhs-kk.de

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