Kursnr.:	242-55203
Beginn:	Do., 12.09.2024, 09:15 - 10:00 Uhr
Dauer:	11 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	38,00 €
Kursleitung:	Edeltraud Bongards
Status:
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Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen "55 plus", die fit und beweglich werden und bleiben wollen. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden geschult und gefördert. Der zeitweilige Einsatz von Handgeräten bringt Motivation und Abwechslung in die Übungsstunden. Mit unterstützender Musik wird die Freude an der Bewegung gefördert. Zum Ausklang jeder Stunde werden passive, aktive und auch fernöstliche Entspannungstechniken vermittelt.

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Bitte mitbringen: Sportbekleidung und ein Handtuch.

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