Kursnr.:	261-55409
Beginn:	Mo., 23.02.2026, 11:00 - 11:45 Uhr
Dauer:	15 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	56,00 €
Kursleitung:	Birgit Toepel
Status:

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Turbulent oder eher ruhig - egal, wie das Wochenende gewesen ist: stressfrei wollen wir in dieser Stunde unserem gesamten Körper ein gelenkschonendes Workout gönnen. Vom Nacken, Schultergürtel bis zu den Zehenspitzen werden wir alle Muskelpartien in Schwung bringen bzw. halten. Dabei greifen wir immer wieder auch auf vorhandene Geräte und Hilfsmittel zurück. Mit anregender Musik und wechselnden Übungen werden wir den Kreislauf moderat auf Touren bringen und so immer besser in Form kommen. Gründlich gedehnt und vor allen Dingen entspannt kann dann die Woche kommen. Ein Programm, das in jedem Alter Spaß macht!

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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Hallensportschuhe.

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