Kursnr.:	252-56720
Beginn:	Di., 19.08.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer:	0 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	47,00 €
Kursleitung:	Martina Bläser
Status:

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Ausdauer, Kräftigung und Balance trainieren und dabei den positiven Effekt für die mentale Gesundheit und Entspannung durch die Bewegung in der Natur nutzen: das ist "Fitness-Walking". Auf einem ca. km langen Rundkurs werden in gemeinsamen Stopps unter Anleitung verschiedenste Muskelgruppen gelenkschonend trainiert. Hier geht es um Lockerung der Schulter-Nackenmuskulatur, Anregung des Herz-Kreislaufsystems, aber auch Kräftigung der gesamten Muskulatur, um Beschwerden vorzubeugen.

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