Kursnr.:	261-55110
Beginn:	Sa., 14.03.2026, 11:00 - 14:15 Uhr
Dauer:	1 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	28,00 € Die Gebühr wurde für min. 6 Teilnehmende kalkuliert.
Kursleitung:	Ilona Rios
Status:

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In unserer schnelllebigen Zeit, geprägt von sitzender Tätigkeit und Stress, ist die Alexander-Technik aktueller denn je. Sie bietet eine wirksame Möglichkeit, dem entgegenzuwirken und wieder zu mehr Balance und Wohlbefinden zu finden. In diesem Workshop können Sie die Anspannung hinter sich lassen und in die Welt der Leichtigkeit eintauchen. Die Grundlagen der Alexander-Technik sollen helfen, geistigen und körperlichen Stress abzubauen und ihm in Zukunft vorzubeugen. Durch das Weglassen von unnötigem Kraft- und Energieeinsatz werden die Alltagstätigkeiten leichter.
In leichten Übungen und Experimenten befassen wir uns damit, das Zusammenspiel der beteiligten Systeme wieder zu „entstören“. Auch erhält jeder Teilnehmende individuelle Beratung.
Die Teilnahme an diesem Wohlfühltag ist für alle geeignet, die bereits Vorkenntnisse in der Alexander-Technik haben!

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