Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik für mehr Beweglichkeit
| Kursnr.: | 242-55109 |
| Beginn: | Mo., 02.09.2024, 15:00 - 15:45 Uhr |
| Dauer: | 13 x Termindetails siehe unten |
| Gebühr: | 45,00 € |
| Kursleitung: |
Evelyn Nagel-Spahn
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| Status: |
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Der erste Weg zur Krankheitsverhütung setzt beim gesunden Menschen weit im Vorfeld einer Krankheit an! Mangelnde Bewegung, Fehlverhalten und einseitige Belastungen führen zu übermäßiger und falscher Belastung der Wirbelsäule. In diesem Kurs werden wir durch Kräftigungs-, Lockerungs- und Dehnungsübungen die Wirbelsäule mobilisieren und stabilisieren. Atem- und Entspannungsübungen zum Abschluss einer Stunde sorgen für einen körperlichen und seelischen Ausgleich.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe und Sportbekleidung.
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Am Schulzentrum 18
41564 Kaarst
Am Schulzentrum 18
41564 Kaarst
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
02.09.2024
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Uhrzeit:
15:00 - 15:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
09.09.2024
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Uhrzeit:
15:00 - 15:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
16.09.2024
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Uhrzeit:
15:00 - 15:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
23.09.2024
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Uhrzeit:
15:00 - 15:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
30.09.2024
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Uhrzeit:
15:00 - 15:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
07.10.2024
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Uhrzeit:
15:00 - 15:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
28.10.2024
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Uhrzeit:
15:00 - 15:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
04.11.2024
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Uhrzeit:
15:00 - 15:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
11.11.2024
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Uhrzeit:
15:00 - 15:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
18.11.2024
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Uhrzeit:
15:00 - 15:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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