Kursnr.:	261-54020
Beginn:	So., 08.03.2026, 10:00 - 12:00 Uhr
Dauer:	0 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	19,00 €
Kursleitung:	Elke Schramke
Status:

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Einige stellen sich vielleicht die Frage: Ist Yoga etwas für mich - auch bei körperlich leichten Einschränkungen? Warum nicht einfach einmal ausprobieren?
Dieser Schnupperkurs richtet sich an Menschen, die sanfte Übungen bevorzugen und Lust darauf haben, Yoga für sich neu oder wieder zu entdecken. Leichte Bewegungseinschränkungen sind kein Hindernis. Durch Yoga können körperliche und seelische Anspannungen gelöst und der Energiefluss verbessert werden. Außerdem wird die Beweglichkeit der Gelenkfunktion wie z.B. bei Arthrose gefördert. Dehnungen, Konzentration auf den Atem und leichte Stärkungsübungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Abrundend folgt zum Ende eine Körper- bzw. Traumreise.

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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und bei Bedarf warme Socken.

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