Kursdetails
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Wirbelsäulengymnastik (mit und ohne Kleingeräte)

Kursnr.: 242-55113
Beginn: Mi., 04.09.2024, 16:30 - 17:15 Uhr
Dauer: 0 x Termindetails siehe unten
Gebühr: 63,00 €
Kursleitung: Jürgen Baumeister
Status:
Beendet

© Christoph Claßen


Vorbeugende und ausgleichende Hilfe gegen die körperlichen Folgen von Mehrfachbelastung in Haushalt, Familie und Beruf bieten die Kurse in Wirbelsäulengymnastik mit und ohne Kleingeräte. In diesem Kurs werden den Teilnehmern praktische Übungen zur Kräftigung der Muskulatur sowie zur Förderung der Beweglichkeit vermittelt. Im Fokus stehen dabei die Nacken-, Rumpf- und Oberschenkelmuskulatur. Zur Verbesserung des Trainingseffekts lassen sich die Übungen auch zuhause anwenden.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und ein Handtuch.

Kaarst, vhs-Haus, Raum E15
Am Schulzentrum 18
41564 Kaarst
Büttgen, Gymnastikhalle Hubertusstraße 22-24
Hubertusstraße 22-24
41564 Kaarst

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So erreichen Sie uns:

vhs Kaarst-Korschenbroich

Am Schulzentrum 18 | 41564 Kaarst
Tel: 02131 9639-45
Fax: 02131 9639-49
E-Mail: anmeldung(at)vhs-kk.de

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und Donnerstag 14.00 bis 17.00 Uhr

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