Kursdetails
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Funktionelle Gymnastik - ganzheitliches Körpertraining für mehr Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination und Gleichgewicht

Kursnr.: 251-55620
Beginn: Do., 06.02.2025, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer: 15 x Termindetails siehe unten
Gebühr: 67,00 €
Kursleitung: Natalia Vizitiu
Status: Freie Plätze



Ziel ist die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung von Kopf bis Fuß, um die Körperhaltung zu optimieren. Damit können wir unsere natürlichen Bewegungsmuster im Alltag durch starke Gelenke und Muskulatur vor Verletzungen schützen. Konzentriert und bewusst werden die Übungen in ruhiger, aufmerksamer Atmosphäre durchgeführt, bis hin zur individuellen Grenze. Mit einer starken Rumpfmuskulatur können Problemzonen wie Schulter und Wirbelsäule entlastet werden, was zu mehr Gesundheit und subjektivem Wohlbefinden führt.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und ein Handtuch.

Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Am Schulzentrum 18
41564 Kaarst


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
06.02.2025
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Am Schulzentrum 18, Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Datum:
13.02.2025
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Am Schulzentrum 18, Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Datum:
20.02.2025
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Am Schulzentrum 18, Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Datum:
27.02.2025
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Am Schulzentrum 18, Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Datum:
06.03.2025
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Am Schulzentrum 18, Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Datum:
13.03.2025
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Am Schulzentrum 18, Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Datum:
20.03.2025
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Am Schulzentrum 18, Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Datum:
27.03.2025
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Am Schulzentrum 18, Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Datum:
03.04.2025
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Am Schulzentrum 18, Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Datum:
10.04.2025
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Am Schulzentrum 18, Kaarst, vhs-Haus, Raum 112

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