Kursdetails
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Dynamisches Yoga mit Yin-Einheiten

Kursnr.: 232-52202
Beginn: Mo., 04.09.2023, 17:30 - 18:45 Uhr
Dauer: 0 x Termindetails siehe unten
Gebühr: 103,00 €
Kursleitung: Annette Nolden
Status:
Beendet



Dieser Yoga Kurs wird überwiegend im dynamischen Stil (Vinyasa-fließend) praktiziert. Es werden in Form von Sonnengrüßen die Yoga Haltungen "aneinander gereiht", sodass die Koordination gefördert wird. Musik, Meditation, Atemtechniken, sowie eine wohltuende Entspannungsphase gehören ebenso in diese Stunde, wie auch Yin Yoga Einheiten. Im Yin Yoga wird eine Postition länger gehalten (1-5 Minuten) und das Nervensystem besonders aktiviert. Der Körper wird wieder empfänglich für Veränderungen und gesunde Haltungsmuster. So ist dieser Stil zugleich fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist.

Sportliches Interesse und Yoga-Grundkenntnisse sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit.

Kaarst, vhs-Haus, Raum E15
Am Schulzentrum 18
41564 Kaarst
Kaarst, Turnhalle Realschule, Halestr. 1
Halestr. 1
41564 Kaarst

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So erreichen Sie uns:

vhs Kaarst-Korschenbroich

Am Schulzentrum 18 | 41564 Kaarst
Tel: 02131 9639-45
Fax: 02131 9639-49
E-Mail: anmeldung(at)vhs-kk.de

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