Kursnr.:	242-58004
Beginn:	Do., 19.09.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer:	9 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	56,00 €
Kursleitung:	Melanie Borchers
Status:

Alle Kurse im Bereich der Wassergymnastik können nur vorbehaltlich der Öffnung der Kleinschwimmhalle und der Zuweisung über das Sportamt angeboten werden.

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ZUMBA® ist ein Tanz- und Fitness-Programm zu überwiegend lateinamerikanisch geprägter Musik, bei dem Spaß & gute Laune nicht zu kurz kommen. Aqua ZUMBA® überträgt den Spaß vom Land ins Wasser. Aus Elementen der klassischen Wassergymnastik und des Aqua-Aerobic zusammen mit der antreibenden Musik wird ein ungezwungenes Aerobic- und Fitness-Workout, welches das Herz-Kreislauf-System sowie den Muskelaufbau fördert. Durch schnelle Richtungswechsel und Einsatz des gesamten Körpers wird mit dem Wasserwiderstand gearbeitet: das Wasser wird als Trainingspartner aktiv einbezogen. Hierdurch kann die eigene Trainingsintensität individuell bestimmt werden.
Egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r - Freude an der sportlichen Bewegung im Wasser genügt. Zumba®-Kenntnisse sind ebenfalls nicht Voraussetzung.

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