Kursdetails
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DWV-Gesundheitswandern © - Jeder Schritt hält fit!

Kursnr.: 242-56331
Beginn: Sa., 05.10.2024, 12:00 - 14:15 Uhr
Dauer: 4 x Termindetails siehe unten
Gebühr: 68,00 €
Kursleitung: Jutta Poss
Status: Freie Plätze

Jutta Poss


DWV-Gesundheitswandern© beinhaltet neben ausdauerorientiertem Wandern auch Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung der Muskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination sowie Dehn- und Entspannungsübungen. Jede Gesundheitswanderung beschäftigt sich zudem mit einem anderen gesundheitsbezogenen Schwerpunktthema, z. B. Subjektives Belastungsempfinden, Krafttanken im Wald, Bewegung im Alltag, Entschleunigung, Gleichgewicht und Koordination, usw.
Eine Gesundheitswanderung im Wald hat somit vielfältige positive Auswirkungen auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden und kann durch entsprechende Übungen noch intensiviert werden.
Die Wanderungen erfolgen über Waldwege und Wurzelpfade. Bitte festes Schuhwerk sowie wetterfeste Kleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen.

MG, Treff Schloss Rheydt, Parkplatz
Schlossstraße 508
41238 Mönchengladbach


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
05.10.2024
Uhrzeit:
12:00 - 14:15 Uhr
Wo:
Schlossstraße 508, Mönchengladbach, Treffpunkt Schloß Rheydt, Parkplatz am Eingang
Datum:
12.10.2024
Uhrzeit:
12:00 - 14:15 Uhr
Wo:
Schlossstraße 508, Mönchengladbach, Treffpunkt Schloß Rheydt, Parkplatz am Eingang
Datum:
19.10.2024
Uhrzeit:
12:00 - 14:15 Uhr
Wo:
Schlossstraße 508, Mönchengladbach, Treffpunkt Schloß Rheydt, Parkplatz am Eingang
Datum:
26.10.2024
Uhrzeit:
12:00 - 14:15 Uhr
Wo:
Schlossstraße 508, Mönchengladbach, Treffpunkt Schloß Rheydt, Parkplatz am Eingang






So erreichen Sie uns:

vhs Kaarst-Korschenbroich

Am Schulzentrum 18 | 41564 Kaarst
Tel: 02131 9639-45
Fax: 02131 9639-49
E-Mail: anmeldung(at)vhs-kk.de

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