Kursdetails
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Einführung in die Alexander-Technik Leichter und schmerzfreier in Bewegung im Alltag, Sport oder am Arbeitsplatz

Kursnr.: 242-54400
Beginn: Sa., 21.09.2024, 11:00 - 14:15 Uhr
Dauer: 1 x Termindetails siehe unten
Gebühr: 26,00 €
Kursleitung: Ilona Rios
Status: Freie Plätze

Ilona Rios


Die Alexander-Technik beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Bewegungsgewohnheiten aus denen häufig körperliche Fehlhaltungen entstehen. Sie ist eine Methode, um Verspannungen und „falschen Gebrauch“ unseres Körpers zu erspüren, diese zu unterlassen und sie durch natürliche freie Bewegungen zu ersetzen. Körperliche Leichtigkeit wird spürbar, wodurch sich gleichzeitig auch das psychische Wohlbefinden verbessert. Mit Hilfe der Alexander-Technik zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren gewohnten Umgang z.B. im Sitzen, Schreiben am PC langfristig verändern und verbessern können und wie Sie auch mit äußerem Druck entspannter mit sich umgehen können. Dabei gewähren wir u.a. einen Einblick in die Anatomie des menschlichen Körpers und erläutern den Bewegungsapparat anhand von leicht nachvollziehbaren Bildern.
Die Alexander-Technik wendet sich an jeden, der sich Aktivitäten aller Art leichter und schmerzfreier machen möchte, z.B. bei Sport, Büroarbeit, Hausarbeit, Tanz, Musik, Gesang, Schauspiel oder Stressbewältigung.

Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Am Schulzentrum 18
41564 Kaarst


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
21.09.2024
Uhrzeit:
11:00 - 14:15 Uhr
Wo:
Am Schulzentrum 18, Kaarst, vhs-Haus, Raum 112






So erreichen Sie uns:

vhs Kaarst-Korschenbroich

Am Schulzentrum 18 | 41564 Kaarst
Tel: 02131 9639-45
Fax: 02131 9639-49
E-Mail: anmeldung(at)vhs-kk.de

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