Kursnr.:	242-20262
Beginn:	Di., 24.09.2024, 18:00 - 20:30 Uhr
Dauer:	3 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	61,00 €
Kursleitung:	Michael Hohmann
Status:

---

Sie möchten gelassener durch den Alltag gehen und mögen die Natur? Dann ist dieses Seminar genau richtig für Sie.
Durch spezielle Übungen in der Natur und anschließender Reflexion lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz ausbauen und stärken können - für einen besseren Umgang mit Herausforderungen, mehr Lebensqualität und Lebensfreude. Wir nutzen die wohltuende und entschleunigende Atmosphäre der Natur. Das Seminar findet sowohl im Seminarraum als auch draußen in der Natur statt. Sie erwarten verschiedene praktische Übungen aus den Bereichen: Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken und Natur Resilienz (Achtsamkeit, Akzeptanz, Optimismus und kreatives Lösungsdenken). Diese werden wir vor Ort ausprobieren und Sie bekommen ein Gespür dafür, welche dieser Übungen am besten zu Ihnen passen und Sie im Alltag nutzen können.

---

Die Einheiten, die in der Natur stattfinden, findet bei jedem Wetter statt (außer bei Sturm- und Unwetterwarnungen). Bitte passende Kleidung mitbringen!

---

---