Kursnr.:	241-59214
Beginn:	Mo., 05.08.2024, 17:30 - 18:45 Uhr
Dauer:	3 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	46,00 €
Kursleitung:	Annette Nolden
Status:

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Dieser Yoga Kurs wird überwiegend im dynamischen Stil (Vinyasa-fließend) praktiziert. Es werden Sonnengrüßen praktiziert, die Koordination fördern. Meditation, Atemtechniken, sowie eine wohltuende Entspannungsphase gehören ebenso in diese Stunde, wie auch Yin Yoga Einheiten. Im Yin Yoga wird eine Position länger gehalten (1-5 Minuten) und das Nervensystem besonders aktiviert. Der Körper wird wieder empfänglich für Veränderungen und gesunde Haltungsmuster. So ist dieser Stil zugleich fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist.

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Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch und etwas zum Trinken.

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