Kursnr.:	241-20250
Beginn:	Sa., 13.04.2024, 10:00 - 16:30 Uhr
Dauer:	1 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	59,00 €
Kursleitung:	Andreas Krämer
Status:

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Oft nehmen wir uns Dinge vor, um dann doch zu scheitern. In vielen Fällen, wie beispielsweise dem berühmten "Neujahrsvorsatz", brechen wir den Veränderungsprozess schnell wieder ab. Was also tun, um persönliche Ziele wirksam umsetzen zu können? Oder wir stehen vor Veränderungen, die uns Ängste oder Sorgen bereiten. Wie schaffen wir es, der Veränderung positiv gegenüberzustehen und diese als Chance zu sehen? Mit Hilfe eines Motivations- und Mentaltrainers lernen Sie, wie Sie Ziele erfolgreich umsetzen und Veränderungen meistern. Dabei werden u.a. Techniken aus der Sportpsychologie und dem Leistungssport wie Visualisierung, Selbstgesprächsregulation oder auch Emotionssteuerung eingesetzt. Über ein Motivations- und Bedürfnismodell erhält jeder konkrete Antwort auf die Frage "Was treibt mich eigentlich an?". Auch ein Selbstbewusstseinstraining ergänzt um Konzentrations- und Fokussierungsübungen ist Bestandteil des Workshops.

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Bitte bringen Sie Schreibmaterial mit.

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