Kursnr.:	252-55110
Beginn:	Mo., 12.01.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer:	5 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	70,00 € Die Gebühr wurde für min. 6 Teilnehmende kalkuliert.
Kursleitung:	Jutta Tünneßen Astrid Frömbling
Status:

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Wie wäre es, Alltagstätigkeiten mit leichten, geschmeidigen Bewegungen zu bewältigen, sodass sogar Freude an der Bewegung entsteht? Viele von uns nehmen den Körper oft erst wahr, wenn er Überbeanspruchung signalisiert. Wir haben Rückenschmerzen vom langen Sitzen. Nacken und Schultern sind verspannt, Füße und Beine häufig geschwollen vom langen Stehen. In diesem Kurs versuchen wir, unseren Körper wahrzunehmen. Wir erforschen unsere Bewegungsgewohnheiten und schauen, wie wir tun, was wir tun. Wir experimentieren mit Bewegungen und finden alternative Möglichkeiten. Vieles geht anders als gedacht - und vielleicht reicht es, ungünstige Gewohnheiten wegzulassen?
Neugierig geworden, wie die Alexander-Technik Ihnen zu mehr Leichtigkeit verhelfen kann? Dann ist diese Kursreihe genau richtig für Sie.

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Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie warme Socken und eine Decke mit.

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