Kursnr.:	241-59616
Beginn:	Do., 01.08.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer:	3 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	19,00 €
Kursleitung:	Martina Köhler
Status:

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Training des Herz-Kreislauf-Systems durch Bewegung und Kraft bei mittlerer Intensität gewährleisten hier eine optimale Fettverbrennung. Durch den Einsatz von Kleingeräten werden die Muskeln gestrafft und die Leistungsfähigkeit wird verbessert. Das Programm beinhaltet ein ausgiebiges Rücken- und Entspannungsprogramm.

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Treffpunkt: vor der Halle
Bitte eine Gymnastikmatte, Hanteln, Handtuch, Getränk und feste Turnschuhe mitbringen.

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