Kursnr.:	241-59211
Beginn:	Do., 01.08.2024, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer:	3 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	27,00 €
Kursleitung:	Elke Schramke
Status:

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Wer sanfte Yogaübungen mag, der ist bei diesem Schnupper-Kurs genau richtig. Yoga dient dazu sich selbst und den Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Leichte Stärkungs- und Dehnungsübungen, mit der Konzentration auf den Atem wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Der Energiefluss wird angeregt. Abrundend folgt zum Ende der Stunde eine Körper- bzw. Traumreise. Zur Anwendung kommen Asanas aus dem Hatha Yoga sowie Elemente aus dem Yoga Flow. Beim Hatha Yoga Flow steht das Zusammenspiel zwischen dem Atem in Verbindung mit der Bewegung im Mittelpunkt.

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Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein festes Kissen und bei Bedarf warme Socken mitbringen.

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