Kursnr.:	261-54206
Beginn:	Mi., 25.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer:	13 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	94,00 €
Kursleitung:	Naomi Tanaka Wallner
Status:

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Hier erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus sanften und aktiven Yogaübungen, Atemtechniken und Meditation, um Körper und Geist zu stärken. Wir werden sowohl den dynamischen, fließenden Vinyasa Yoga als auch den ruhigen, tiefen Yin Yoga praktizieren, um Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu fördern. Dabei legen wir besonderen Wert auf Dehnungen die Verspannungen lösen, sowie auf Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Diese helfen nicht nur, den Körper aufzurichten, sondern tragen auch zum Abbau von Stress und Anspannungen bei.
Unabhängig von Alter oder Erfahrung ist jeder herzlich willkommen – auch Anfänger, die sich auf diese transformative Reise begeben und die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile des Yoga entdecken möchten.

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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

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