Kursdetails
10 Entspannungstechniken
Kursnr.: | 241-51103 |
Beginn: | Sa., 20.04.2024, 14:00 - 17:00 Uhr |
Dauer: | 2 x Termindetails siehe unten |
Gebühr: | 37,00 € |
Kursleitung: |
Andreas Krämer
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Status: |
Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannungsmethoden: Sie lernen 10 verschiedene Methoden sowohl in der Theorie als auch der Praxis kennen, um effektiv Entspannung zu erleben und selber erzeugen zu können. So können Sie in Erfahrung bringen, welche Technik individuell am besten "wirkt" und welche Sie eventuell vertiefen möchten. Dies sind: Atementspannungstechniken, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training, Qi Gong, Outdoor-Entspannung bzw. -Training, Yoga, Meditation, Selbst-Hypnose, Licht- bzw. Farbenentspannung sowie Stressreduktion über Klänge und Musik. Freuen Sie sich zwei entspannende und wohltuende Seminartage!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. kleines Kissen
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Am Schulzentrum 18
41564 Kaarst
Am Schulzentrum 18
41564 Kaarst
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
20.04.2024
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Uhrzeit:
14:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
27.04.2024
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Uhrzeit:
14:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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