Kursnr.:	241-52000
Beginn:	Sa., 09.03.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
Dauer:	1 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	15,00 €
Kursleitung:	Annette Nolden
Status:

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Durch diese Yoga-Form werden Faszien und Bindegewebe besonders dehnfähig gemacht. Die Yin Yoga Praxis hat einen meditativen Charakter und basiert auf Asanas, die im Sitzen beziehungsweise Liegen praktiziert und für längere Zeit gehalten werden. Beim längeren Halten wird das Nervensystem aktiviert und ein entzündungshemmender Botenstoff im Körper freigesetzt. Der Körper wird wieder empfänglich für Veränderungen und gesunde Haltungsmuster, da die Grundsubstanz wieder in einen gesunden gel-artigen Zustand zurückkehrt. Yin Yoga unterstützt somit eine tiefe Entspannung von Körper und Geist.

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Bitte mitbringen: Decke und ein Kissen.

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