Kursnr.:	261-56730
Beginn:	Di., 31.03.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer:	5 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	47,00 €
Kursleitung:	Martina Bläser
Status:

---

Ausdauer, Kräftigung und Balance trainieren und dabei den positiven Effekt für die mentale Gesundheit und Entspannung durch die Bewegung in der Natur nutzen: das ist "Fitness-Walking". Auf einem ca. km langen Rundkurs werden in gemeinsamen Stopps unter Anleitung verschiedenste Muskelgruppen gelenkschonend trainiert. Hier geht es um Lockerung der Schulter-Nackenmuskulatur, Anregung des Herz-Kreislaufsystems, aber auch Kräftigung der gesamten Muskulatur, um Beschwerden vorzubeugen.
Dieser Kurs findet durchgehend, d.h. auch in den Osterferien statt.

---

---