Kursnr.:	261-52702
Beginn:	Sa., 18.04.2026, 14:30 - 16:30 Uhr
Dauer:	1 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	24,00 €
Kursleitung:	Udo Hansel
Status:

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Finde Deine Mitte und entfalte Dein Potential!
Meditatives Bogenschießen auf Basis von intuitiven Bewegungsabläufen ist eine ganzheitliche Methode zur Förderung der Resilienz und ein guter Ausgleich zum Berufs- und Familienalltag. Es fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch wichtige Fähigkeiten wie Achtsamkeit, Geduld und Ruhe. Das Bogenschießen lehrt, mit herausfordernden Situationen umzugehen und im Hier und Jetzt zu bleiben. Erfahre die kraftvolle Verbindung von Meditation und Bogenschießen. Zu Beginn werden Sicherheits- und Schutzregeln erklärt bzw. besprochen und klare Regeln für den Umgang mit Bogen und Pfeil festgelegt. Ergänzend werden erste Einblicke in Ausrüstung mit Materialkunde und einfache Fachbegriffe aus dem Bogensport vermittelt. Praxisorientierte Übungen, grundlegende Techniken und ein sicherer Schussablauf, einschließlich einer gesundheitsfördernden Haltung werden eingeübt. Regelmäßiges üben hilft, die Fähigkeiten zu verbessern. Durch Atem- und Meditationseinheiten verbinden sich Körper und Geist und führen in die Ruhe. Jeder neue Schussablauf ist eine neue Erfahrung und fördert den Zugang zur achtsamen Wahrnehmung.
Entdecke die Kraft in Dir!

Komplette Ausrüstung wird gestellt und ist in der Kursgebühr enthalten, keine Vorkenntnisse erforderlich

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Bitte mitbringen: Bequeme Bekleidung und Turnschuhe; Voraussetzung für die Teilnahme ist eine aktuelle Haftpflichtversicherung.

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