Kursnr.:	261-52605
Beginn:	Sa., 21.03.2026, 11:00 - 16:00 Uhr
Dauer:	0 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	31,00 €
Kursleitung:	Heike Mette
Status:

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Unser Körper ist ein weiser Ratgeber. Wir wollen unserem Körper an diesem Tag Aufmerksamkeit schenken. Ist der Körper entspannt, entspannt sich auch der Geist. Wir werden mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Phantasiereisen, Klangmeditationen, bewusstem Atmen und Bewegungsübungen einen Nachmittag zum Wohlfühlen und Auftanken erleben. Einzelne Übungen können in den Alltag integriert werden.

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Bitte mitbringen: Decke, ein kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und genügend zu trinken/essen.

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