Kursdetails
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Achtsamkeit und Entspannung: mit Energie in den Frühling
| Kursnr.: | 261-52502 |
| Beginn: | Fr., 06.03.2026, 18:15 - 19:30 Uhr |
| Dauer: | 6 x Termindetails siehe unten |
| Gebühr: | 56,00 € |
| Kursleitung: |
Rachéle Hülsebeck
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| Status: |
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Der Frühling lädt dazu ein, neue Energie zu tanken, Altes loszulassen und mit Leichtigkeit aufzublühen. In diesem Kurs nehmen wir uns bewusst kleine Auszeiten vom Alltag – achtsam, wohltuend und stärkend. Sie erwarten Atem- und Achtsamkeitsübungen, kleine Gehmeditationen, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen sowie achtsame Impulse und kleine Reflexionsaufgaben, die helfen, eigene Stressmuster wahrzunehmen und sanft neue Wege zur Entspannung zu entdecken. Sie nehmen einfache Übungen für kleine Momente der Entspannung mit nach Hause – ideal, um Ruhe zu finden und mit frischer Energie in den Frühling zu starten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Getränk, Stift und ein großes Handtuch und/oder Kuscheldecken.
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
Am Schulzentrum 18
41564 Kaarst
Am Schulzentrum 18
41564 Kaarst
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
06.03.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
13.03.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
20.03.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
27.03.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
17.04.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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Datum:
24.04.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Am Schulzentrum 18,
Kaarst, vhs-Haus, Raum 112
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